1. 越來越鐘意網購,除咗方便,更重要係唔使見到售貨員(vice versa)。呢個世界西客雖多,但西售貨員亦不少,做咗媽媽之後,出街嘅造型主要得三種: - 推住BB車 = 阻住條路 - 前面揹住BB + 後面一個背囊 = 阻住條路 - 前面揹住BB + 師奶買餸戰車 = 阻住條路   一行出街...
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  2. 最近有個朋友話佢真係頂唔順公司要佢一個打十個,明明唔夠人手,老闆仲要求多多,為公司捱咗幾年,一直只係加「辛」唔加「薪」,然後佢講咗句:「唉,好想快啲結婚生仔然後唔返工。」 首先,唔應該為咗逃避「工作」而「結婚生仔」,而且全職媽媽喺屋企一樣好忙!不過個分別係: 喺公司忙,有時會唔記得自己為咩而忙...
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  3. 返工畀老闆/客戶虐待實在十分常見,中伏中得多,慢慢知道點樣對付職場賤人,首先做人要硬淨,畀人恰嘅時候要知幾時還擊、幾時華麗轉身施軟功,簡單講即係「剛柔並重」。 喺香港嘅填鴨式教育制度底下,訓練到大部份人都好「柔」,甚至係權威性人格,唔敢批判、唔敢 Say No,畀人屈?忍;畀人老點?受。返到...
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  4. 大肚嘅時候我好鐘意周圍Shopping,因為可以大條道理話「買嘢比BB」而狂掃貨,我一向唔算係購物狂,但買BB嘢真係停唔到手!!! 當時亦好多人同我講要珍惜自由嘅日子,因為一生完BB就無好唔得閒,會少咗好多行街、做Facial或者同朋友見面嘅時間……的確,生完之後想落街買碗米線都要左諗右諗,...
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  5. 踏入春天,肌膚都開始出現轉變,因此不能沿用冬天的護膚習慣,要在春天好好保護肌膚,就要留意以下4點。 換護膚品及定期深層清潔 冬天因為天氣乾燥,要勤做補濕,但春天時就要減少油分高的護膚品,而且要定期給皮膚深層清潔,令毛孔暢通,以免因為閉塞而生暗瘡。 注意防曬 冬天陽光較少,不少人都忽視防曬。踏...
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  6. 許多人平日早上起來便匆忙上班上學,假日就直接睡到中午先起床吃午餐。但如果想身體更健康,做事更有效率可參考以下5個根據科學的小貼士。 不要洗澡 雖然晨早淋浴確實令人精神爽利,但如果你昨晚已經洗澡,那早上就應避免。 越來越多的研究顯示,過多的淋浴可能會損害你的皮膚並使頭髮變乾,因為它可以沖走大量...
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  7. 大家都知道不能空腹做運動,但食什麼同樣重要,不想健身時事半功倍,就要避免進食以下6款食物。 1. 豆類 豆類有豐富蛋白質,能促進肌肉增生,不過同時因為有纖維量高,進食太多易造成消化不良,會導致健身時胃脹等不適症狀。 2. 十字花科蔬菜 包括白菜,西蘭花,抱子甘藍和椰菜花等,含有在體內產生氣體...
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  8. 春天一到,濕氣重,令人覺得很累、很想睡覺,要減輕「春困」的影響,可以食用一些健脾祛濕,消腫解毒的湯水,以下有4款簡單湯水供大家參考。 荷葉薏米煲瘦肉湯 好處: 升發陽氣,健脾祛濕,能改善天氣潮濕帶來的疲倦乏力感 用料:乾荷葉一塊、淮山 15克、生熟薏米各15克 、扁豆 15克 、蓮子15克 ...
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  9. 新年長假過後,不知道大家有無「長假症候群」,工作時容易疲倦,坐得耐又有肩頸痛。想紓緩肩頸痛,重拾工作效率,可參考以下4個簡單動作。 頸部轉動伸展  身體盡量坐直,保持肘部伸直,可將雙手合上,以防止肩膀翹起,頭部慢慢轉向左邊,保持姿勢10到30秒,繼而轉向右邊重複動作。 頸部前屈伸展 身體盡...
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  10. 新年期間,少不免食多了油膩濃味食物,容易造成腸胃負擔。覺得飽滯,不妨試試這6種食物和飲品,助你解油膩。 乳酪 + 雜莓 即使次日起床沒有胃口,你亦應該吃早餐,因為有助促進新陳代謝,而較為清淡的乳酪可令胃部較易消化。另外,乳酪含有有益的乳酸桿菌,可以減少胃部不適,並避免由高糖食物和酒精引發的腸...
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  11. 最近幾日都好凍,而且寒冷天氣會持續到下周,加上流感高峰期,不少爸爸媽媽都怕BB冷親,要幫BB保溫又不焗親,可留意以下幾點。 1. 以頸部和後背測體溫 不少爸爸媽媽都會以摸手腳來估計BB凍不凍,但由於四肢外露於空氣,會較身體感覺凍。因此較佳方法是摸頸部和後背,若感覺稍涼便有需要添衣,如果出汗的...
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  12. 很多香港人一年都至少去一次旅行,當中不少更會去數星期的長旅行。相信不少人都煩惱過要如何挑選適合自己的行李箱,以下我們便整理了選購行李箱的常見問題,供大家參考。 尺寸大小 可依行程日數和目的而定,如果1-3天,只是工幹或觀光遊玩為主,普遍20吋就夠用。如果一般4-6天,就應用24-26吋。不過...
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